25 Septembre 2014

Question de parents | Mon enfant refuse de manger. Quelle attitude adopter ?

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Votre enfant grimace devant la jardinière de légumes ? Depuis quelque temps, il ne veut plus que des pâtes et des pommes de terre ? Que faire ?

Sachez qu’entre 2 et 10 ans et plus précisément entre 3 et 5 ans, l’enfant traverse une phase dite de « néophobie alimentaire », marquée par la crainte des aliments nouveaux, comme l’ont montré les travaux de la psychologue Nathalie Rigal.

C’est aussi la période où il éprouve sa capacité à dire « non » à ses parents.

Quelle attitude adopter ? Voici quelques conseils :

  • Mieux vaut ne pas forcer.
  • Evitez de faire de la nourriture un enjeu de pouvoir.
  • Si l'enfant refuse un aliment nouveau, n’hésitez pas à lui proposer plusieurs fois, car il peut avoir besoin de temps pour se l’approprier.
  • Ne remplacez pas systématiquement son plat s’il n’en veut pas.

Mais surtout : faites-lui confiance ! Un enfant ne se laisse pas mourir de faim.

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