14 Décembre 2015

Des menus types pour bébé

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Voici quelques exemples de repas, à adapter à chaque enfant, en fonction de ses goûts, de son appétit, de son poids et des conseils du pédiatre. Si l’enfant est allaité, le lait maternel remplacera les biberons de lait dans les exemples ci-dessous.

Pour un enfant de 6-8 mois

Matin 

Biberon de 180-210 ml d’eau + 6-7 cuillères mesure de lait 2ème âge + céréales infantiles avec gluten (au maximum : 4-5 cuillères à café)

Déjeuner 

·         Un petit pot de 130g-200g de légumes-viandes ou poisson ou une « petite assiette » en ajoutant une cuillère à café d’huile ou une purée faite maison.

·         Dessert : ½ à 1 pot de dessert lacté ou biberon de lait.

Goûter 

·         ½ à 1 pot de 130g de fruits cuits

·         Biberon de 180-210 ml de lait

Soir 

Biberon de 180-210 ml d’eau + 6-7 cuillères mesure de lait + céréales infantiles avec gluten, de préférence aux légumes (au maximum : 4-5 cuillères à café)

Pour un enfant de 10-12 mois

Matin

Biberon de 210-240 ml d’eau + 7-8 cuillères mesures de lait 2ème âge ou lait de croissance + céréales infantiles avec gluten (au maximum : 8 cuillères à café)

Déjeuner 

·         Un repas avec 3 cuillères à café de protéines (viande, poisson ou œufs), 5 cuillères à soupe de purée de légumes (moitié pommes de terre et moitié légumes) et 2 cuillères à café de matière grasse.

·         Dessert : 1 pot de 130 g de dessert lacté avec une compote de fruits.

Goûter 

·         ½ à 1 pot de 130g de fruits cuits

·         Biberon de 210-240 ml de lait

Soir 

·         4 à 5 cuillères à soupe de potage de légumes épais contenant 1/3 de féculents (pomme de terre, riz, pâtes ou semoule) et 1 noix de beurre

·         Dessert : 1 laitage au choix à varier (yaourt ou petit suisse, fromage blanc) + si besoin : ½ compote ou ½ fruit frais bien mûr écrasé ou mixé.

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